《Running Man》播出超过10年，经典期数非常多，最好看”很大程度上取决于你喜欢哪种风格：是爆笑、烧脑、还是感动，以下按类型推荐一些公认的高能期数,供你挑选。

爆笑天花板级

E143、E144、E145 花美男运动会 & 雪国列车

• 嘉宾：李栋旭、金宇彬、李钟硕等
• 经典的“雪国列车”撕名牌，节奏和笑点都拉满,被很多人认为是RM巅峰期之一。

E147、E148 超能力棒球

• 嘉宾：柳贤振等
• “超能力”设定玩到极致,尤其E148的棒球对决堪称名场面。

E130、E131 继承者竞赛

• 嘉宾：李升基、BEAST等
• 经典的“背叛”主题,李光洙和HAHA的互动笑到肚子疼。

E155 钱的战争

• 全员为奖金互相背叛,规则简单但化学反应爆炸。

E167、E168 双面天使

• 嘉宾：崔智友、李起光等
• “天使与恶魔”设定,反转不断。

烧脑/推理向

E160 复仇者联盟

• 嘉宾：金秀贤、李玹雨
• 间谍+推理,剧情紧凑。

E171、E172 十二生肖竞赛

• 嘉宾：金秀贤、李玹雨等
• 大型角色扮演推理,设定复杂但很好看。

E219 需要浪漫

• 嘉宾：李圣经、Rain等
• 恋爱推理题材,反转精彩。

E228 谁是X-Man

• 经典间谍战,全员演技在线。

感动/团魂向

E190 再见，金钟国？

• 金钟国“退出”特辑,成员真情流露。

E276 刘在石生日特辑

• 成员为刘在石准备惊喜,很温馨。

E345 七周年特辑

• 回顾+团魂,老粉必看。

近年（后全昭旻、梁世灿加入）高能期

E329、E330 僵尸特辑

• 嘉宾：李到晛等
• 恐怖+搞笑平衡得很好。

E356 九尾狐特辑

• 嘉宾：李多熙、韩恩贞等
• 设定新颖,笑点密集。

E392、E393 家族计划

• 嘉宾：李熙俊、李相烨等
• 推理+背叛,质量很高。

E450 十周年特辑

• 回顾十年,情怀拉满。

如果只选一期入门

• 想看纯搞笑：E143（花美男运动会）或 E155（钱的战争）
• 想看烧脑：E160（复仇者联盟）或 E171（十二生肖）
• 想看感动：E190（再见金钟国）或 E450（十周年）

如果你告诉我你更喜欢哪种类型（搞笑/推理/撕名牌/感动），或者你偏好哪个成员（刘在石、金钟国、李光洙、宋智孝等）,我可以再给你更精准的推荐。