韩国综艺节目《running man》哪期最好看？

十年Running Man老粉良心推荐：这五期堪称综艺天花板，不看血亏！

作为一个从2010年就开始追《Running Man》的老粉，被朋友问过最多的问题就是：“哪期最好看？”说实话，这个节目播了十几年，经典期数多如牛毛，但要真让我选出“最好看”的，我得从几个维度来聊——嘉宾化学反应、游戏设计、笑点密度、还有那种看完让你想立刻安利给全世界的冲动。

下面这几期,是我心目中的“必看清单”，排名不分先后，但每一期都值得你专门腾出一个晚上。

第一期：EP 130——“超能力大战”

如果只能推荐一期,我选这期，刘在石的时间暂停、李光洙的预知未来、金钟国的空间移动……每个成员被赋予一种超能力，听起来像热血漫，实际拍出来笑到肚子疼，最绝的是节目组在规则上的小心机——表面是超能力对决，实则考验人性，李光洙预知了结局却没法改变，那种“我知道但我不能说”的憋屈感，配上他标志性的表情，简直是综艺之神降临，这期之后，“超能力特辑”成了RM的保留节目，但初代永远是最惊艳的。

第二期：EP 178——“寻找隐藏的宝石”

这期的精髓在于“全员影帝”，节目组安排了一个看似普通的寻宝游戏，但实际上每个成员都有隐藏任务，而他们互相不知道对方也是“卧底”，结果就是——大家都在演戏，都在互相试探，都在以为自己是唯一一个“特殊存在”，刘在石那种“我发现了什么但我要假装没发现”的微表情，HAHA的过度紧张，还有最后揭晓时全员崩溃的画面，堪称RM史上最精妙的心理战设计。

第三期：EP 319——“监狱特辑”

嘉宾是卢士燕和李圣经,这期的笑点密度高到离谱——卢士燕大姐完全不吃“综艺套路”那一套，把刘在石的节奏搅得天翻地覆，而李圣经作为“黑洞美人”的天然呆表现又恰好中和了这种混乱，游戏环节里那个“用身体写字”的惩罚，配上金钟国一脸正气地在地上扭动，我看了不下十遍，这期证明了RM最好笑的时候，往往是嘉宾不按剧本走的时候。

第四期：EP 392——“家族诞生重聚”

如果你追过《家族诞生》，这期就是情怀暴击，刘在石、李孝利、BigBang大声重聚，再加上RM成员，整个氛围就像老友聚会，没有复杂的游戏，就是一群人做饭、聊天、互相揭短，但那种“老综艺人”之间的默契和松弛感，反而比任何精心设计的环节都好看，李孝利吐槽刘在石“你现在怎么这么啰嗦”那段，我笑到拍桌子。

第五期：EP 473——“九周年粉丝见面会”

这期有点特殊——它不是“最好笑”的，但可能是“最动人”的，成员们和粉丝一起完成各种挑战，最后那个全员合唱环节，看着这群人从二十多岁跑到现在四十多岁，弹幕里全是“我的青春”，如果你想知道RM为什么能跑这么多年，看这期就懂了——它早就不只是一个综艺，而是一群人和观众之间的约定。

最后说两句实在话：

如果你时间有限,EP 130超能力大战是入坑首选，保证你看完立刻想刷下一期，如果你是老粉想重温感动，EP 473备好纸巾，至于其他期数——RM的好看期数远不止这五期，但上面这几个，是我每次安利朋友时成功率最高的“敲门砖”。

毕竟,能让一个节目跑十几年还让人念念不忘的，从来不是某个游戏多好笑，而是那群人凑在一起时，那种“明天还想一起玩”的劲儿。