一份蓝家粉丝的“综艺地图”全记录

作为Super Junior的主唱、音乐剧演员，以及如今在综艺界如鱼得水的“综艺蓝人”，曺圭贤（Cho Kyu-hyun）的综艺履历堪称一部“从团宠到毒舌MC”的进化史，很多新入坑的粉丝常常在超话里发帖：“求圭贤上过的所有综艺节目！”——这确实是个浩大的工程，因为他的综艺数量多到可以按“吨”计算，就为大家梳理一份尽可能全面的圭贤综艺清单（以韩国活动为主，按时期和类型分类）。

固定综艺：从“新西游记”到“赤裸的CEO”

圭贤的固定综艺生涯有几个重要转折点，早期有《黄金渔场 Radio Star》（2011-2019年作为MC），他凭借“毒舌忙内”人设站稳脚跟，这也是他最长寿的固定综艺之一，之后是现象级的《新西游记》系列（3-4季、7-8季及衍生《春季露营》），他在节目中展现了“游戏疯子”和“悲观爱豆”的反差萌，成为经典，其他固定节目包括：《单身人士》？不对，是《我独自生活》（多次出演但非固定）——更准确的固定有《周四晚的脱口秀》（《黄金渔场》前身之一）、《妈妈咪呀》（短命但有趣）、《M Countdown》早期MC、《音乐银行》特别MC等，近年来则有《赤裸的CEO》（2023年，与李尚敏等合作）、《恢单男女》（2024年新综）、《一起用餐吧》系列等，注意：圭贤还固定出演过《真正的男人》（陆军篇）、《我们结婚了》？没有——那是希澈,勿混淆。

嘉宾出演：几乎覆盖所有热门综艺

想求全？以下是按电视台/平台梳理的高频节目：

• KBS：《两天一夜》（多次作为嘉宾）、《超人回来了》（与SJ成员）、《柳熙烈的写生簿》（音乐访谈）、《不朽的名曲》（竞演）、《屋塔房的问题儿童们》（脑性男特辑）、《新推出便利餐厅》（试吃嘉宾）。
• MBC：《无限挑战》（“六六歌”特辑等）、《Radio Star》（自己当嘉宾）、《我独自生活》（独居生活公开）、《全知干预视角》（经纪人视角）、《黄金渔场》当然不算嘉宾因为他是MC。
• SBS：《Running Man》（多次，如“综艺生存战”特辑）、《家师父一体》（体验师父生活）、《我家的熊孩子》（母亲出演联动）、《脱掉鞋子恢单4Men》（与卓在勋等）。
• tvN：《新西游记》系列（固定）、《姜食堂》（短暂客串）、《懂也没用的神秘杂学词典》（以“脑性男”身份嘉宾）、《人生酒馆》（喝酒聊天）、《惊人的星期六》（游戏挑战）、《看我的肩膀，都扭断了》（舞蹈综艺）。
• JTBC：《认识的哥哥》（多次，与SJ合体或单独）、《请给一顿饭Show》（蹭饭）、《房间角落一列》（读书讨论）、《幻影歌手》（评委）。
• 其他有线台/网综：《IDOL ROOM》（偶像是主人）、《一周偶像》（SJ特辑）、《文明特急》（Jaejae的深度访谈）、《虽然没准备什么菜》（与咏知喝酒）、《Salon Drip 2》（张度妍主持）、《Psick Univ》（大学脱口秀）、《Biong Biong地球娱乐室》（短暂客串）、《全知干预视角》已提。

音乐/选秀类特别出演

圭贤作为音乐剧和抒情歌手，常出现在《蒙面歌王》（多次歌王候补）、《Double Cast》（音乐剧综艺）、《Phantom Singer》（评委）、《Sing Again》（评委）、《Begin Again》（街头公演）等。

超冷门但值得挖的

《改变世界的Quiz》（早期）、《Star King》（出道初期）、《挑战千曲》（唱功展示）、《Quiz Room》（与SJ成员）、《金炳万的丛林法则》（未成行？实际出演过？——需核实：圭贤未出演丛林，此处排除），另有一些广播节目可视作综艺延伸：如《Kiss the Radio》（他主持多年）、《Idol Radio》等。

求全建议

由于圭贤综艺数量极大（据不完全统计仅嘉宾出演就超过150期），建议按年份在B站或韩综TV搜索“圭贤 综艺 合集”，已有粉丝整理出2010-2024年分年度list，最经典必看：《新西游记7》的“寂静中的呐喊”、《Radio Star》的“毒舌忙内”cut、《我独自生活》的独居日常、《认哥》的“曺酒鬼”特辑。

作为粉丝，求圭贤上过的所有综艺——本质上是在求一份“快乐地图”，从青涩的《Star King》少年到《赤裸的CEO》里穿西装算账的老板，圭贤的综艺史，就是一部蓝家老幺的成长史，建议收藏本文，按图索骥，慢慢补档——毕竟，曺圭贤的综艺，看一部少一部（不是，是越看越多）。